Prehab – Pain Free living – Schmerzfrei im Alltag

PREHAB - PAIN FREE LIVING - SCHMERZFREI IM ALLTAG Prehab Training (oder Prehabilitatives Training) ist präventives Training, mit dem du Verletzungen und Schmerzen linderst und so schmerzfrei durch den Alltag gehen kannst. Um in deine Bestform zu kommen, musst du biomechanisch dich richtig bewegen. dsc00458Bewegungsfreiheit, Bewegungsumfang und Beweglichkeit helfen dir dies zu tun. Kannst du immer in der korrektion Position sein? In jeder Übung? Hast du die Fähigkeit in guter Form und Ausrichtung dich zu bewegen? "PreHab is a focused approach to prepare or equip the body for performance in any physical activity, workout or sport. PreHab employs a variety of exercises to improve a person’s Mobility, Activate specific muscle groups that are essential to performance and develop adequate Stability in the Body Mechanics to create efficient Movement Patterns." Wann: ab 17.1.2017 wöchentlich am Dienstag von 18.00 - 18.50 Wo: Bruchstrasse 10, 3. Stock, Luzern Deine Investition: 6x CHF 120.- Einzel CHF 25.- Daten: 17.1.2017 24.1.2017 31.1.2017 7.2.2017 Break 28.2.2017 14.3.2017 21.3.2017 Anmeldung & Informationen bei Cate: info@body-vitasol.ch Platzzahl ist auf 6 Leute limitiert!